Yoga-Flow
Yoga-Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Dieser Yoga-Flow besteht hauptsächlich aus dem dynamischen Vinyasa Yoga und wird mit Hatha Yoga oder auch Elementen aus dem Yin-Yoga abgerundet. Eine schöne Kombination von Stärkung der Muskulatur, Förderung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit und Balance des Körpers und der Ruhe!
Rücken- und Nackenmassage
Einführungs-Workshop
Freitag, 03. & 10.11.23
19.30-22.00 Uhr
mit dem Familienforum Rapperswil-Jona
SOURCE®Massage-Behandlungen
Ich bin gerne für Sie da und freue mich über Ihre Terminanfrage.
Massieren lernen? Es hat noch ein paar freie Plätze!
Workshop Rücken- und Nackenmassage
Samstag, 30. September 2023
Stundenplan
Montag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50 Pilates
19.00 – 19.50 NIA
20.15 – 21.15 yoga4balance
Dienstag
09.00 – 09.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 Faszien & Relax
20.00 – 20.50 bellicon®Trampolin
Mittwoch
13.45 – 14.45 Yoga auf dem Stuhl
15.00 – 16.00 Yoga Pro Senectute
18.00 – 18.50 bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50 bellicon®Trampolin
Donnerstag
balance in flow AG l Schachenstrasse 80 l 8645 Jona l 3. Stock
Ursi Alpiger l 079 361 61 56 l rslpgrhspdch
Karin Blöchlinger l 079 691 36 75 l nfbwgnmtkrnch
Ursula Fernàndez I 079 633 18 57 I bdyndmrctvch
Simone Gasser I 079 507 43 68 I nfsmnch
Silvia Mazzoli l 077 414 21 25 I yg4blncblwnch
Petra Vollrath l 079 629 69 14 l ygmtptrgmxd