Yoga-Flow

Yoga-Flow
Yoga-Flow

Yoga-Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt.

Dieser Yoga-Flow besteht hauptsächlich aus dem dynamischen Vinyasa Yoga und wird mit Hatha Yoga oder auch Elementen aus dem Yin-Yoga abgerundet.

Eine schöne Kombination von Stärkung der Muskulatur, Förderung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit und Balance des Körpers und der Ruhe!

 

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Bleiben Sie beweglich, schmerzfrei und vital!

Dienstag,19.00 Uhr

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NEU Mittwoch 12.00 Uhr

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Foto Harry bellicon Männer

Stundenplan

Montag

09.00 – 09.50  bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50  GymFit im Alter
18.00 – 18.50  bellicon®Trampolin

Dienstag

19.00 – 19.50  Faszien & Relax
20.00 – 20.50  bellicon®Trampolin

Mittwoch

08.45 – 10.00  connecting-dance  12.00 – 12.50  Männer 50+   
18.00 – 18.50  bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50  Bodyforming
20.00 – 20.50  bellicon®Trampolin

Donnerstag 

15.00 - 15.50 Yoga auf dem Stuhl
18.00 – 19.30 Kundalini Yoga
19.45 – 21.15 Yoga-Flow

balance in flow AG  l  Schachenstrasse 80  l  8645 Jona l  3. Stock

Ursi Alpiger  l  079 361 61 56   l  rslpgrhspdch

Karin Blöchlinger  l  079 691 36 75  l  nfbwgnmtkrnch

Laura Rezzonico  l  079 366 32 28 l nfldyfrstch

Petra Vollrath l 079 629 69 14 l yogamitpetra@gmx.de