Kundalini Yoga

Kundalini Yoga
Kundalini

"Yoga schenkt dir Lebensfreude.....Lebensfreude ist Teil des Lebens. Diese Freude findest du weder in deinen Spielen, noch in deiner Berühmtheit oder in deinem Namen. Nur in dem Licht in dir. Es gilt diesen Spirit in dir zu erfahren..." Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins und das Yoga für die „householders“; d.h. Yoga für Jedermann-/frau, der/die fest im Leben stehen, die berufstätig sind, oder eine Familie haben und die nach einem Ausgleich oder einfach nach einem kurzen Moment Zeit für sich selber im hektischen Alltag suchen. Es braucht keine Vorkenntnisse und hat keine Altersbegrenzung.

Wir praktizieren Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Die Körperhaltungen (Asanas) sind tendenziell einfach und entfalten Ihre Wirkung vor allem durch die Synchronisierung der Bewegungen mit dem Atem und über die exakt abgestimmte Reihenfolge und Dauer. Dabei werden nicht nur unsere Muskeln und Organe gestärkt, sondern ebenso unser Nerven- und Drüsensystem. Eine wichtige Rolle für die Entwicklung unseres Bewusstseins und zur Beruhigung unseres Geistes spielen auch Mantra- und Atemmeditaitonen. Kundalini Yoga zeigt bereits nach dem ersten Mal seine Wirkung. 

 

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Stundenplan

Montag

09.00 – 09.50  bellicon®Trampolin
10.00 – 10.50  GymFit im Alter
18.00 – 18.50  bellicon®Trampolin

Dienstag

19.00 – 19.50  Faszien & Relax
20.00 – 20.50  bellicon®Trampolin

Mittwoch

08.45 – 10.00  connecting-dance  12.00 – 12.50  Männer 50+   
18.00 – 18.50  bellicon®Trampolin
19.00 – 19.50  Bodyforming
20.00 – 20.50  bellicon®Trampolin

Donnerstag 

15.00 - 15.50 Yoga auf dem Stuhl
18.00 – 19.30 Kundalini Yoga
19.45 – 21.15 Yoga-Flow

balance in flow AG  l  Schachenstrasse 80  l  8645 Jona l  3. Stock

Ursi Alpiger  l  079 361 61 56   l  rslpgrhspdch

Karin Blöchlinger  l  079 691 36 75  l  nfbwgnmtkrnch

Laura Rezzonico  l  079 366 32 28 l nfldyfrstch

Petra Vollrath l 079 629 69 14 l yogamitpetra@gmx.de